Lichttherapie bril

Lees hier over de lichttherapie bril. Een handig hulpmiddel om ‘de biologische klok’ gelijk te zetten. Ikzelf zal niet meer zonder willen want het werkt super.

lichttherapie bril

Allebei voordeel

Ik werk in ploegen en die wisselen. Een week dagdienst, een week avonddienst, en dan een week nachtdienst. Van dagdienst naar avonddienst gaat wel. In de weekenden slaap ik graag uit, en dat gaat dan de hele week door. Van de avonddienst naar de nachtdienst gaat ook nog wel, maar daarna, van de nachtdienst naar de dagdienst valt zwaar. Maar zodra de dagdienst loopt dan ging het steeds beter met me. Ik kamp dus overduidelijk met een tekort aan daglicht. De oplossing zit in daglicht aanvullen. Een beetje bij de avonddienst, iedere dag drie kwartier bij de nachtdienst. Aangezien mijn vriendin stewardess is, en dus soms kan kampen met een jetlag, gebruikt zij ook wel eens mijn lichttherapie bril. Ook zij heeft er veel aan. Dit mede omdat het zo simpel is. Gelijk ik doe draagt zij de bril, zij krijgt dan blauw licht in de ogen, en ondertussen doet zij wat ze wil doen. Eigenlijk zouden we niet meer zonder kunnen omdat het goed werkt.

Reacties zijn gesloten.